作者聊天
在新书中，丽齐米。为忙碌的专业人士列出了健身策略
2023年7月11日
虽然莉莉·卡泽米, 四大会计师事务所的董事, 在税收法律和政策方面有丰富的经验, 越来越多的人请她为专业人士谈论健康问题.
今年春天Kazemi出版了 商务舱健身:忙碌女性的饮食和运动策略，重点关注职业女性面临的特殊挑战. 在书中，她提出了心理和身体健康的解决方案，以适应繁忙的日程和复杂的义务, 不过她很快指出，这些策略适用于任何性别.
在这里，她讨论了她的健身哲学，以帮助其他人找到一种可持续的健康方法, 从流行的饮食到忙碌的饮食，解决一切问题.
你的书是怎么写出来的?
我一直梦想有一天能出版一本书，他们总是说要写你知道的东西. 所以，它看起来很适合，而且很容易写. 我从2018年开始写手稿. 到2020年，我已经写了4万多字.
2021年，我推出了自己的网站，并制定了DAO的概念，以组织内容并开始与目标受众互动. DAO是以下概念的缩写:决定、行动和展望. 在企业部门, 每个人都喜欢缩略词和蓝图, DAO一直是我组织内容的品牌工具.
建立博客和与读者互动是我完成这本书的催化剂, 我在2023年4月完成的.
你的经历和哲学是如何影响你写书的过程的?
我学到的最重要的一件事是，一个创造性的、需要时间的过程是唯一有效的过程. 每一次我都在寻找一个快速的解决方案——我也曾经这样做过——但都失败了. 这也是我写作的内容.
我有关于健身时尚和流行饮食的章节. 我确实走过了这些道路，我意识到可持续发展总体上是普遍的. 当你必须维持一份严肃的职业时，这一点尤其正确.
我试着从一个商人的角度来写. 你不会在不知道预算的情况下运行大型项目, 或者不跟踪某些参数. 这就是你在工作中处理事情的方式. 如果您在管理大型项目的工作中应用了一些逻辑和框架, 它确实转化并提供了一些实际的结果. 你是自己幸福的首席执行官. 对于从事专业服务工作的人来说，他们大多是久坐不动的，他们怎么能做到健身呢? 他们希望如何呈现? 这就像我为工作写的论文，但主题是健康. 我包括全面的附录和QR链接到文章的数字版本. 信息的可访问性很重要. 你越难(获取)信息，人们追求它的可能性就越小. 我正努力使信息易于获取.
你的书与你的在线内容有广泛的链接. 告诉我们这个选择.
我想让这些信息易于获取. 这本书本身可能相当吓人, 但它的目的是作为一种参考或指导. 它不是一个连续的东西，你需要从头到尾地阅读以发现价值.
我读过很多关于健身的书，可能比大多数人都多. 我喜欢实体书，拿着它们看. 杂志,也. 当我旅行的时候, 我要去机场书店买所有的健身杂志，然后在飞机上看.
我想避免的是我在许多书中看到的, 他们会告诉你他们有办法解决你的健康问题, 但是你必须读啊读啊读，直到他们最后读到书的结尾. 我试图反其道而行之. 我从提供观点开始, 然后我有一个结构，把这一点应用到一个人可能遇到的许多不同的情况中. 这本书的组织结构使你可以直接了解有关锻炼的信息, 饮食, 或者其他具体的问题，这些问题是整体健康方法的一部分.
适应性和灵活性很重要. 其中一个例子就是我的“小黑裙”饮食计划方法. 我一直在构建一种饮食计划的方法. 你有基本的宏，蛋白质，脂肪和碳水化合物. 我们的目标不是在每周开始的时候精心计划5个小时的饮食，然后被束缚在那里. 目标是有一个灵活的用餐系统，仍然消除决策疲劳，给你更多的权力在你的时间和你的选择.
“小黑裙”的概念出现在我的脑海里，因为如果我需要匆忙地穿衣服, 我——也许还有其他女人——在我的衣橱里有一件我知道可以穿的衣服，它会让我出门. 男性版可能就像史蒂夫·乔布斯的黑色高领毛衣. 这个想法是用积木来构建一顿饭.
你是如何平衡你的澳门赌场官网职业和你对健康的热情的?
我记得温斯顿·丘吉尔说过，你能做的最好的事情就是
有一个爱好. 爱好可以提高你的领导能力和思维能力. 每个人在日常工作之外都应该有自己的爱好, 使用大脑的不同部分. 感觉神经突触以新的方式连接.
归根结底，这一切都与信息有关. 我的日常工作涉及大量的信息管理. 我认为这个项目让我在这方面的工作做得更好. 当你处理那些你并不专注于技术的信息时，你会发现自己有能力保持中立，并创造性地提炼出概念.
专业人士可以利用他们事业上的成功来推动他们实现健康和幸福的努力. 他们可以回顾自己的生活，看看自己取得了多少成就, 他们是如何付出所有的努力并度过所有的难关的. 这可以为他们提供所需的燃料，以克服他们在事业和生活中面临的挑战.
障碍是可以克服的. 你有一个很棒的大脑, 解决问题的能力, 平衡相互竞争的价值观和利益的能力. 我希望我已经提供了一个蓝图，让事情变得不那么令人生畏，更容易接近, 并将健身艺术融入他们的生活, 而不是反过来. 健康不需要颠覆你的生活或事业.
坦率地说，我们都是一群高成就者. 我能做到. 你可以做到的. 这一切都是关于找到你的目标，并通过你的行动重申它.
读者在哪里可以找到更多关于你、你的书和你的健身方法?
在很多地方! 先从我网站的登陆页开始， daofitlife.com. My book is available on Amazon; connect with me on LinkedIn 和 YouTube.
